Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2009
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177,0 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 104,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1329 kcal
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Líp: 58,14g | Prot: 127,88g | Carbs : 74,04g.
Pequeno Almoço: milk, lucky charms. Almoço: pasta roni white cheddar, chicken breast skinless boneless, cocktail sauce, Shrimp Ring. Jantar: sun dried tomatos, mozzarella cheese, red bell pepper, italian sausage, boiled egg. Snacks/Outros: reeses peanut butter cups. mais...
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4826 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de makparis
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