Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
|
112,3 kg
Perdidos até agora: 26,2 kg .
Ainda faltam: 44,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2006 kcal
|
Líp: 64,46g | Prot: 112,36g | Carbs : 260,24g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Ашан Персик Свежий. Almoço: Приправыч Паприка Молотая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Магнит Баклажан, Батат, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Jantar: Оливковое Масло, Billa Оливки Вяленые, Базилик, Помидоры, Дорадо. Snacks/Outros: Сушеный Персик. mais...
|
|
2686 kcal
|
Exercício:
Aparelho de Musculação - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|