Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2501 kcal
|
Líp: 123,91g | Prot: 120,68g | Carbs : 168,70g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Coffee, Простоквашино Молоко 3,5%. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Сыр Гауда 45%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Coffee, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%, Молоково Молоко 3,2%. Jantar: Невская Сушка Сушки-Мини Соленые, От Мартина Семечки Отборные, Guinness Пиво. Snacks/Outros: Уже Готово Салат Цезарь, Уже Готово Салат Нисуаз, Азбука Вкуса Плов Узбекский. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|