Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1880 kcal
|
Líp: 58,16g | Prot: 164,85g | Carbs : 173,75g.
Pequeno Almoço: Cremina cacao, Porredge fiesta. Almoço: Delizie del Sole Semi di Chia, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Farina di Ceci, Lidl Skyr Spalmabile, Milbona Quark Magro, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Zucca Cotta, Carote, Spinaci Cotti (da Freschi). Jantar: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Uovo Sodo, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico, Bio Organic Quinoa Tricolore, Delizie del Sole Ceci, Cavolfiore. Snacks/Outros: Donut banana, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessicamgn
|