Jornal de Vampy696, 01 jul 21

März 21....... 4,8 kg
April  21........4,4 kg
Mai    21....... 5,7 kg
Juni   21........5,5 kg

94,1 kg Perdidos até agora: 33,9 kg .    Ainda faltam: 30,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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799 kcal

Líp: 15,70g | Prot: 45,14g | Carbs : 120,72g.   Pequeno Almoço: Cantaloupe Melonen, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Güldenhof Geflügel-Salami , Aldi Sandwichtoast Weizen. Almoço: Weiße Champignons (Gebraten), Lauchzwiebeln, Knorr Sauce Hollandaise Fettarm, Aldi Datteltomaten, Spaghetti. Jantar: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Lauchzwiebeln, Gurke (Geschält). Snacks/Outros: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Oppo Vanilla Pecan Praliné, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. mais...

90 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...