Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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67,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2401 kcal
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Líp: 64,49g | Prot: 147,55g | Carbs : 314,70g.
Pequeno Almoço: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Goma de Tapioca, Abacate, Maçãs Gala, Banana Prata, Mamão Formosa, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Castanhas-do-Pará. Almoço: Ovo Cozido, Cenouras, Beterrabas, Grão-de-Bico Cozido, Mexerica, Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sopa de legumes, Santa Helena Amendoim Japonês , Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Bolacha de pobre do Dudu, Power One Pasta de Amendoim Integral, Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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