Jornal de vladvikk97, 01 jul 21

Все равно съедаю не меньше 2000 калл
Занимаюсь через день 3 круга. На лайфе. + движ с Лёней.
Пока не буду себя сильно сдерживать. Но считаю так же.

53,4 kg Perdidos até agora: 4 kg .    Ainda faltam: 0,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1970 kcal

Líp: 75,77g | Prot: 108,86g | Carbs : 198,40g.   Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Целебная Радуга Био Ряженка 2,5%, Петелинка Куриное Филе, Мистраль Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Сыр Российский 50%, Рис Отварной, Мираторг Говядина Мякоть Бедра. Jantar: Амур Хлеб Тостовый Американский, Ашан Сыр Российский 50%, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. Snacks/Outros: Морозко Печенье Это, Демидовская Забава Галеты Кофейные Лайт, Добрый День Вафли. mais...