Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Líp: 86,84g | Prot: 49,61g | Carbs : 196,21g.
Pequeno Almoço: Savory tomato pie, Coffee, Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Honey, Mangos. Almoço: Gotham Greens Vegan Pesto, Dole Portobello Mushroom Caps, Whole Foods Market Lemony Cashew Dressing, Dream Dinners Oven Roasted Broccoli, Coastal Valley Farms Organic Spring Mix. Snacks/Outros: Sierra Nevada Pale Ale, Mazzio's Pizza Veggie Thin Crust Pizza, Natural Light Beer. mais...
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3038 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 24 minutos, Yoga - 1 hora e 31 minutos, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de laurar234
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