Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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214,4 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 214,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2530 kcal
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Líp: 109,23g | Prot: 212,17g | Carbs : 206,01g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Almoço: Pizza with Meat, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Caribbean Food Delights Jamaican Style Beef Patties, Healthy Choice Power Bowls Chicken Marinara. Jantar: Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Tomatoes, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Lettuce. Snacks/Outros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de gamer1489
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