Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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79,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2204 kcal
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Líp: 62,96g | Prot: 75,07g | Carbs : 179,03g.
Pequeno Almoço: Coffee, Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Hormel Spam Lite, Plain or Buttermilk Biscuits . Almoço: Chicken Salad, Vinaigrette Dressing, Broccoli , Grape Tomatoes, Boston Lettuce. Jantar: Tuna in Oil (Canned), Sweet Earth Pasta Puttanesca. Snacks/Outros: Natural Light Beer, Sierra Nevada Pale Ale, Fresh Finds Veggie Straws, Cantaloupe (Muskmelon). mais...
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2798 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 8 minutos, Yoga - 52 minutos, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de laurar234
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