Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Líp: 43,07g | Prot: 72,62g | Carbs : 119,10g.
Pequeno Almoço: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Trader Joe's Mexican Style Corn & Quinoa Salad, Great Value Turkey Ham, Dunkin' Donuts Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Almoço: Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Kirkland Signature Cheese Fruit & Nut Pack. Jantar: Joseph's Pita Bread, Beef Meatballs, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Organic Marinara Sauce. Snacks/Outros: Navels Oranges . mais...
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3496 kcal
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Exercício:
Sexo - 25 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrsguerra
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