Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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93,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 74,99g | Prot: 90,75g | Carbs : 43,66g.
Pequeno Almoço: Latte Coffee. Almoço: Pb Protein Bites, Strawberries , Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt. Jantar: Butter , Zucchini, Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Roast Beef, Darigold Half & Half, Iced Coffee, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Coffee with Cream. mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pdnhed
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