Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
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50,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 29,64g | Prot: 105,89g | Carbs : 208,90g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, 1% Fat Milk (Calcium Fortified). Almoço: 14" Pepperoni Pizza. Jantar: Marketside Wheat French Bread, Ukrop's 93% Lean Ground Beef. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Great Value Sun-Dried Raisins, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Stop & Shop Baby Carrots, Watermelon, Pure Protein Vanilla Milkshake. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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