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95.7
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94,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Líp: 66,10g | Prot: 65,49g | Carbs : 150,05g.
Pequeno Almoço: Paul Pan au Chocolate, Poached Egg (with Salt), Fresh Pork Sausage, Alpro Caffe, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Tesco Low Calorie Bitter Lemon, Gordon's Gin, Asda Smart Price Spaghetti Loops , McDonald's Chicken Nuggets (6). Snacks/Outros: Village Bakery White Bap, Tesco Wafer Thin Ham, Orange. mais...
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3513 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Aeróbica - 30 minutos, Cozinhar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Adele Hickling
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