Jornal de 19J, 01 jul 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021

74,2 kg Perdidos até agora: 16,6 kg . Ainda faltam: 6,1 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 julho 2021:

943 kcal

Líp: 27,67g | Prot: 34,88g | Carbs : 136,77g. Pequeno Almoço: Oat blueberry & peanut butter smoothie. Almoço: Pepper, Hummus, Ryvita Crackerbread, Danone Light & Free Greek Style Yoghurt. Jantar: Tomato & Lemon spaghetti. Snacks/Outros: Raspberries, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Aldi Pomegranate Seeds. mais...

A Perder 0,9 kg por Semana

33 Apoiantes Apoio

Comentários

Nice drop 💪

01 jul 21 por membro: suma-ya-c

awesome you're getting closer to your goal, fantastic drop.xx

01 jul 21 por membro: Rach.😘xx

Thank you Suma & Rachel 😘

01 jul 21 por membro: 19J

👏👏💕

01 jul 21 por membro: piggy winkle

Thank you Piggy Winkle 🥰

01 jul 21 por membro: 19J

Fantastic

01 jul 21 por membro: Chestnut63

Chestnut, thank you ! X

01 jul 21 por membro: 19J

Nice drop! Well done 🤗

03 jul 21 por membro: bubblegum14


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