Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2021
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3907 kcal
|
Líp: 146,56g | Prot: 253,27g | Carbs : 351,95g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Juustoportti Julia 10%, Fazer Kaurasämpylä, Valkoviini, Atria Vuolukana, Pirkka Kermajuusto 17%, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Outros: Suklaakeksi, Pirkka Kevyt Meetvursti, Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Jyväjemmari Ruissiemenkuivaleipä, Vuolu Kana Fajitas, Juustoportti Julia 10%, Ullan Ruis, Maitokahvi, Mansikat, Ingman Vanilja Jäätelö, Rainbow Kinuskikastike. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|