Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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68,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 52,59g | Prot: 116,06g | Carbs : 86,67g.
Pequeno Almoço: Kellogg's 프로틴 그래놀라, 심플러스 국내산 1등급 원유로 만든 우유, 알쉐프 난백, 미트리 닭가슴살 소시지 리얼치즈, Nature's Way MCT Oil. Almoço: 이마트 노브랜드 순수 돈까스, 미트리 닭가슴살 스테이크 리얼치즈, 밥. Jantar: 잇메이트 훈제닭가슴살 오리지널. Snacks/Outros: 마이프로틴 골든 웨이 프로틴, Quaker Oatmeal, 네이처드림 맛있는 흑마늘즙, 아몬드, 코카콜라 파워에이드 마운틴 블라스트 (200ml). mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 민구월드
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