Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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829 kcal
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Líp: 45,31g | Prot: 31,52g | Carbs : 82,31g.
Pequeno Almoço: Fitbar Fitbar Choco Delight. Almoço: Telur Rebus, Kong Kee Egg Tofu, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Jantar: Bawang Putih, Saus Tiram, Tumis Buncis, Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih, Telur Rebus. Snacks/Outros: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. mais...
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1875 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de DEBBYCINTY
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