Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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80,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 40,29g | Prot: 109,60g | Carbs : 68,04g.
Pequeno Almoço: Батон, Микоян Карбонат Московский, Зеленый Чай, Сахар, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Сыр Адыгейский. Almoço: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Салат Окрошечный! , Куриное Филе Вареное. Jantar: Первый Вкус Натурэль 1% Клубника Личи, Малиновое Варенье, Творог 5%. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой). mais...
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2639 kcal
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Exercício:
Tomando Banho - 40 minutos, Кардиотренировка с прыжками - 30 minutos, Lavar Loiça - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 12 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Stasinold
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