Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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100,7 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 36,09g | Prot: 93,46g | Carbs : 103,68g.
Pequeno Almoço: Форель Слабосоленая, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Jantar: Вьетконг Бананы Сушёные, Eco Greco Йогурт Миндаль-Ваниль-Чиа, Евроопт Киви, Савушкин Творог Мягкий 0%. mais...
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3161 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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