Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 57,97g | Prot: 87,19g | Carbs : 113,22g.
Pequeno Almoço: Miel, Carrefour Bio Beurre Doux, Pain Complet, Oeuf (Entier). Almoço: Huile d'Olive Extra Vierge, Champignons, Melon, Aubergines Cuites, Saint Eloi Frites au Four, Échine de Porc. Jantar: Sardines à l'Huile (en Conserve), Soupe de Légumes. Snacks/Outros: Marque Repère Chocolat Noir 72%, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Carrefour Pain de Campagne, Biscuit de Blé Entier, Marque Repère Chocolat Noir 72%. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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