Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Líp: 72,96g | Prot: 90,31g | Carbs : 87,62g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Зож, Помидоры, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Almoço: Говядина Отварная, Абрикос, Помидоры, Лосось на Гриле. Jantar: Лето Кинза , Чеснок, Укроп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Outros: Морковь, Абрикос. mais...
|
|
1797 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gilort
|