Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1597 kcal
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Líp: 97,53g | Prot: 104,47g | Carbs : 91,24g.
Pequeno Almoço: 무화당 얼그레이 스콘, 라꽁비에뜨 무염버터, 크라운 참크래커, 마담로익 갈릭 앤 믹스허브, 안단잼 안단 저칼로리 딸기잼, 코스트코 프로슈토. Almoço: 멜론, 꾸이맨 꾸이맨. Jantar: 계란후라이 (지방없이), 상추, 소갈비살. Snacks/Outros: 길림양행 마늘빵 아몬드, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈, 코코넛청크, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, 팔레오 햄프씨드, 아로니아, 아몬드, 껍질벗긴 해바라기씨. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pangyou
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