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Day one back on diet and I lost 1.5 pounds!
I hate that - I really do.
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85,7 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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846 kcal
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Líp: 38,51g | Prot: 53,04g | Carbs : 84,81g.
Pequeno Almoço: Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz), Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Great Value Unsweetened Apple Sauce, Almonds, Bananas, 2% Fat Milk. Almoço: Apples, Great Value Great Value Chewy Protein Bars. Snacks/Outros: Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Peanut Butter, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. mais...
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2214 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KThompson12
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