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Pejuang Hidup Sehat, Pejuang BB Stabil
Start 21 Juni 2020 ✏ 86kg
Target 59 Kg
Tinggi 155 cm
🦾🦾🦾
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86 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 29 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 55,39g | Prot: 89,88g | Carbs : 153,99g.
Pequeno Almoço: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Tempe Mendoan, Kecambah, Nasi Putih. Almoço: Ceker, Ceker, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Jantar: Nasi Putih, Bakso Aci, Seblak. Snacks/Outros: Campina Vanilla Ice Cream, Tahu Bakso, Keripik Jagung Tortilla Ringan. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cims Diet Journal ( Si Obest 81 kg => Otw Ideal )
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