Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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95,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Líp: 109,21g | Prot: 68,09g | Carbs : 210,43g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk. Jantar: Jumbo Funghi Pizza. Snacks/Outros: AH Geroosterde Amandelen (Ongezouten), AH 100% Pindakaas Naturel, AH Hagelslag Melk, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Vers Sap Peer Mango Munt, Bolletje Wit, Hema Rookworst. mais...
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2961 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Correr - 10/kph - 18 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas e 36 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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