Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2414 kcal
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Líp: 72,22g | Prot: 235,96g | Carbs : 216,90g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%, Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Банан, Starbucks Фруктовый Салат. Almoço: Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel Bar, Помидоры Черри, Frico Сыр Лайт, Modern Bakery Protein Bread, Muscle Core Protein Water. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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