Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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103,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1809 kcal
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Líp: 52,99g | Prot: 118,42g | Carbs : 212,34g.
Pequeno Almoço: Almare Stremel-Lachs, miree Miree mit Feinem Lachs, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Zwiebeln, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Kirschtomaten. Almoço: Weinbergpfirsich, Aprikosen. Jantar: Gut & Günstig Basmati Reis, Lee Kum Kee Panda-Austernsauce, Lima Tamari, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Hühnerbrühe, Aldi Hähnchenbrustfilet, Lauch, Rote Paprika, Alnatura Rohrohrzucker, Zwiebeln, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Knoblauch, Karotten, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Outros: Galeria Gourmet Scamorza Affumicata. mais...
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2675 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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