Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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61,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 34,27g | Prot: 97,17g | Carbs : 184,54g.
Pequeno Almoço: 무말랭이무침, 현미잡곡밥, 우거지, 감자탕. Almoço: 쌈장, 김치, 오이고추, 오이 (껍질 포함), 상추, 목살구이, 현미잡곡밥. Jantar: 삶은 계란흰자, 단호박찜, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 토마토, 머슬팜 컴뱃100%웨이. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 500A
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