Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
|
109,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Líp: 57,00g | Prot: 42,00g | Carbs : 109,60g.
Jantar: Lay's Lightly Salted Potato Chips, Franz Keto Hamburger Bun , Gorton's Fish Sandwich Whole Fillets. Snacks/Outros: High Noon Vodka Soda. mais...
|
|
3435 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Treadmill - 12 minutos, Zaaz - 47 minutos, Abdominais - 5 minutos, Remo - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 21 minutos. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Clifford K
|