Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 102,73g | Prot: 84,73g | Carbs : 212,67g.
Pequeno Almoço: Pumpkin Seeds, Almond Milk, Oats, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Dried Pine Nuts, Reflex L-Glutamine. Jantar: Aldi Super Seeded Folded Flatbread, Cadbury Flake 99 Ice Cream, Aldi Greek Yogurt, White Rice, Iceland Chicken Tikka Masala. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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