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13% de grasa ! 💪🏻
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59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 39,92g | Prot: 171,89g | Carbs : 182,90g.
Pequeno Almoço: Wild Protein Chocolate Bitter Vegana, Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Notco Not Milk Low Fat, Castaño Pan Integral, Vegusta Mortadela Veggie, Tottus Premium Café Tostado y Molido Balanceado, Capi Cereal Vani Thunder Sabor Vainilla, Loncoleche Yogurt Vegetal Soya Frutilla. Almoço: Espinacas Cocidas (Frescas), La Crianza Hamburguesa de Soya, Tomates, The Good Shaman Batido Proteína de Soya, Manzana Roja. Jantar: Pan Integral, Don Juan Mostaza, Lechuga, Castaño Pan Integral, Wild Protein Chocolate Bitter Vegana, The Good Shaman Batido Proteína de Soya, Riku Hamburguesa Vegana Sabor Parrillero. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tino Valentino
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