Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1900 kcal
|
Líp: 89,13g | Prot: 136,73g | Carbs : 139,11g.
Pequeno Almoço: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, União Açúcar Refinado, Café, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Almoço: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Native Açúcar Cristal Orgânico, Nespresso Café, Alho Cozido, Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Cebolas, Azeitonas Verdes, Limão, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Jantar: Seara Linguiça Apimentada, Bacon, Alcatra Grelhada, Alcatra Grelhada, Pão de Alho, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Kafta, Seara Linguiça Cuiabana Gourmet , Italac Queijo Mussarela. Snacks/Outros: Lindt Chocolate Ao Leite, União Açúcar Refinado, Nespresso Café. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmedu
|