Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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96 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 41,48g | Prot: 68,83g | Carbs : 278,31g.
Pequeno Almoço: Emeth Mermelada de Durazno, Bimbo Pan Integral. Almoço: Salsa de Tomate, Garbanzos Cocidos, Lentejas Hervidas, Dia Granos de Choclos Amarillos Enteros. Jantar: Cocinero Aceite de Girasol, Champiñones, Milanesa de Soja, Lucchetti Tallarines. Snacks/Outros: Manzana Roja, Naranjas, Banana. mais...
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2715 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fedemaschwitz
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