Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2021
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72,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Líp: 63,96g | Prot: 161,33g | Carbs : 113,98g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Almoço: Chicken Satay, Hainanese Chicken Rice. Jantar: Hard-Boiled Egg , Yoplait Classic Mango Yogurt, Coles Loin Ham Boneless, Coles Kale & Baby Spinach. Snacks/Outros: Oysters. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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