Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2021
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73,6 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4080 kcal
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Líp: 237,88g | Prot: 295,57g | Carbs : 185,49g.
Pequeno Almoço: Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Almoço: Fried Battered Fish, Broccoli, Chicken Breast. Jantar: Chow Mein Chinese Noodles , Peking Duck. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Muscles.Evolution
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