Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
97,1 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3141 kcal
|
Líp: 84,28g | Prot: 88,94g | Carbs : 297,71g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Хлеб Черный, Виноград, Сливы, Вязанка Сосиски Молочные , Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Фельдшлёсхен Пиво Светлое Пшеничное Нефильтрованное, Бахетле Кесадилья с Курицей и Сыром. Snacks/Outros: Guinness Пиво, Lay's Чипсы с Беконом, Edelweiss Пиво, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de German93
|