Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 54,16g | Prot: 73,32g | Carbs : 225,35g.
Pequeno Almoço: ABC Kopi Susu, Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Telur. Almoço: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Pakis, Ayam Panggang. Jantar: Tahu Isi, Seblak. Snacks/Outros: Madu, Bakwan, Tahu Bacem, Indofood Doritos Barbeque. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayu fitriani
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