Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Líp: 49,70g | Prot: 87,37g | Carbs : 177,84g.
Pequeno Almoço: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Café. Almoço: Alface, Bacon, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Macarrão, Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Tang Refresco em Pó, Abóbora Cabotia, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Parmesão (Ralado), Molho de Soja (Shoyu), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Polenta no Forno ou Fervida. Snacks/Outros: Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Nestlé Leite em Pó Ninho, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vivizan
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