Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
|
77 kg
Perdidos até agora: 34,4 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1721 kcal
|
Líp: 66,08g | Prot: 111,30g | Carbs : 170,68g.
Pequeno Almoço: Финик, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Блины с Творогом, Банан. Almoço: Салат Овощной, Котлета Куриная. Jantar: Куриный Рулет, Экомилк Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. Snacks/Outros: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Do4a Lab Сывороточный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|