Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2243 kcal
|
Líp: 52,12g | Prot: 138,49g | Carbs : 317,72g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Krakus Szynka Eksportowa z Piersi Kurczaka, Chleb IG, Jajko, Czerwona Papryka, Ogórek Małosolny, Rzodkiewka. Almoço: Krakus Szynka Eksportowa z Piersi Kurczaka, Mazury Ełk Szynka Bohuna, Chleb IG, Jajko, Flora Light. Jantar: Surówka z Kiszonej Kapusty, Cukinia, Czerwona Papryka, Combino Sos Pomidorowy Bolognese, Miruna Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Outros: Ferrero Raffaello (10g), Razem Chrupki Kukurydziane bez Glutenu, Combino Sos Pomidorowy Bolognese, Cukinia, Flora Light, Czerwona Papryka, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Miruna, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem, Truskawki, Brzoskwinie, Banan, Kubuś Sok 100% Jabłko . mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sivva223
|