Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 38,50g | Prot: 50,94g | Carbs : 170,33g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Strawberry & Banana Smoothie, Peanut Butter. Almoço: Tesco Medium Eggs, Tesco Brown Bread. Jantar: Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps, Tesco Spicy Potato Wedges. Snacks/Outros: Creamfields Low Fat Toffee Yoghurt, Tesco Scotch Pancakes. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
Cardio - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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