Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2051 kcal
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Líp: 77,52g | Prot: 63,43g | Carbs : 265,91g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Sainsbury's White Pitta Bread, Hummus. Jantar: Sainsbury's Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Snickers Snickers, Snickers Snickers. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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