Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2011
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92,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3221 kcal
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Líp: 99,47g | Prot: 265,36g | Carbs : 337,94g.
Pequeno Almoço: Turkey Bacon, Old Fashioned Oats, Egg. Almoço: Almonds, Unsweetened Soy Milk. Jantar: Organic Salsa (Medium), 98% Fat Free Oven Roasted Turkey Breast, Cheese, lite-Swiss , (2 pkg item), Multi Grain Wrap. Snacks/Outros: Unsweetened Soy Milk, Natural Apple Sauce, Sugar Free Chocolate Vanilla Swirl Pudding Snack, Almonds, Agave Nectar, Oats, Total 0% Greek Yogurt, Spicy Tuna Roll. mais...
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2934 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 19,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de GettingRipped
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