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Me pasé po
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70,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 53,40g | Prot: 199,09g | Carbs : 124,28g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Yoghurt Protein, Loncoleche Leche Protein. Almoço: Filete de Res, Loncoleche Yoghurt Protein, Arroz Blanco. Jantar: Filete de Res, Arroz Blanco, Loncoleche Yoghurt Protein. Snacks/Outros: Loncoleche Leche Protein, Atún en Agua (Enlatado), Loncoleche Yoghurt Protein. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de DrStrong
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