Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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87,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 49,82g | Prot: 93,55g | Carbs : 68,75g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas sem Gordura, Feijão Preto Cozido. Jantar: Seara Linguiça Cuiabana Gourmet, H2OH! Limoneto, Friboi Picanha Maturada. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani.ferraz
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