Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 31,71g | Prot: 68,84g | Carbs : 120,06g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Almoço: Marshmallow Fluff, Ritz Reduced Fat Crackers, Wonder Natural Foods Better N Peanut Butter. Jantar: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chicken of the Sea Premium Wild-Caught Pink Salmon (142g), Great Value Hard Boiled Eggs, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch. mais...
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A Ganhar 8,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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