Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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134,6 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg .
Ainda faltam: 44,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 32,61g | Prot: 55,17g | Carbs : 63,64g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Almoço: Asa de Frango, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz com Cenoura, Feijão Verde. Jantar: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Nestlé Iogurte de Morango. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de may bittencourt
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