Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2021
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67,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 67,91g | Prot: 41,73g | Carbs : 225,67g.
Pequeno Almoço: Bazlama, Menemen, Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş). Almoço: Karpuz, Ayran, Çoban Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı. Jantar: Çoban Salatası, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Tuzlu Kraker, Ülker Kremalı Çifte Lezzet. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ayseabat
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