Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2021
|
53,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1774 kcal
|
Líp: 50,14g | Prot: 100,16g | Carbs : 237,64g.
Pequeno Almoço: Геркулес Хлеб Зерновой, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Natty's Арахисовая Паста Крем, Яичный Белок. Almoço: Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Гречка. Jantar: WKUP Энергетик, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Черешня , Яичный Белок, Maxler Isolate. Snacks/Outros: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cat2219
|